En fotbollsplan för 11 mot 11 behöver inte ha ett enda bestämt mått. Enligt de allmänna reglerna får planen vara 90–120 meter lång och 45–90 meter bred, och längden ska vara större än bredden. För internationella matcher gäller snävare intervall: 100–110 meter i längd och 64–75 meter i bredd.
En plan på 105 × 68 meter är ett vanligt exempel på en fullstor fotbollsplan. Det är däremot inte ett universellt krav för all fotboll. Barn- och ungdomsfotboll använder dessutom egna spelformer med mindre planer, andra mål och ibland andra markeringar.
Här får du fotbollsplanens mått samlade i tabeller, en måttsatt planskiss och en förklaring av hur de olika regelverken förhåller sig till varandra. Alla längdmått anges i meter om inget annat framgår.
Mått på en fotbollsplan för 11 mot 11
I IFAB:s regel 1 om spelplanen skiljs de allmänna tillåtna måtten från måtten för internationella matcher. Tävlingsarrangören kan dessutom ange en bestämd storlek eller ett snävare intervall inom de ramar som gäller.
Typ av plan eller regelram | Längd | Bredd |
IFAB:s allmänna intervall | 90–120 m | 45–90 m |
Internationella matcher | 100–110 m | 64–75 m |
Vanligt räkneexempel | 105 m | 68 m |
SvFF:s nationella spelform 11 mot 11 från 15 år | 100–110 m | 60–68 m |
Längden mäts längs sidlinjen. Bredden följer mållinjen, alltså kortsidan där målet står. Om någon beskriver en plan som ”105 gånger 68” avses normalt längd först och bredd sedan.
Planen måste vara längre än den är bred
Intervallen ska läsas tillsammans med kravet på en rektangulär plan vars sidlinjer är längre än mållinjerna. En kvadratisk plan på 90 × 90 meter blir därför inte tillåten bara för att båda talen finns med någonstans i de allmänna intervallen.
Det är en viktig detalj när mått kopieras från en tabell. Tabellen anger gränserna för varje riktning, men relationen mellan riktningarna gäller också. Samma princip hjälper dig att tolka en ritning där någon har vänt på längd och bredd.
Rätt mått beror på vilken tävling som ska spelas
Tänk dig att en förening har en plan på 100 × 60 meter. Den ligger inom de allmänna IFAB-intervallen och inom SvFF:s angivna mått för den nationella spelformen 11 mot 11. Bredden når däremot inte upp till minimikravet 64 meter för internationella matcher.
Det betyder att ”fullstor” och ”godkänd för internationella matcher” inte är utbytbara beskrivningar. Ska planen användas i en bestämd tävling behöver föreningen kontrollera just den tävlingens krav. Ett enda generellt planmått kan inte ersätta den kontrollen.
Internationella mått och exemplet 105 gånger 68
Intervallet för internationella matcher ger utrymme för planer med olika proportioner. En plan kan exempelvis vara 100 × 64 meter eller 105 × 68 meter och ändå ligga inom samma internationella regelram. Tävlingsbestämmelser kan begränsa valet ytterligare.
Att två arenor har olika spelplansmått betyder därför inte i sig att någon av dem bryter mot reglerna. Först behöver man veta vilken tävling det gäller och vilka mått arrangören kräver.
Hur stor är en fotbollsplan i kvadratmeter
Ytan räknas ut genom att multiplicera längd med bredd. För en plan på 105 × 68 meter blir beräkningen 105 × 68 = 7 140 kvadratmeter. En plan på 100 × 64 meter har i stället ytan 6 400 kvadratmeter.
Skillnaden är 740 kvadratmeter. Den visar varför uttrycket ”en fotbollsplan stor” är ungefärligt när det används som jämförelse i andra sammanhang. Utan ett angivet planmått går det inte att översätta uttrycket till en exakt yta.
Bredden förändrar avstånden åt sidorna
Om längden hålls konstant men bredden ökar från 60 till 68 meter tillkommer åtta meter tvärs över planen. Räknat från mittens längdriktning blir det fyra extra meter åt varje sida. Det är en konkret skillnad när du jämför två ritningar eller står vid sidlinjen.
Man kan däremot inte räkna ut hur en match kommer att utvecklas enbart utifrån dessa mått. Laguppställning, spelarnas rörelser och hur ytorna används påverkar spelet. Geometrin beskriver utrymmet som finns, inte hur lagen måste spela.
Måttsatt bild av en fullstor fotbollsplan
Egen skalenlig planskiss med 105 × 68 meter som exempel. Cirkeln i mitten har radien 9,15 meter. Skissen visar spelplanen sedd uppifrån; målets höjd framgår därför av tabellen nedan, inte av bilden.
Planbilden är tänkt att göra placeringen av de viktigaste markeringarna begriplig. Den är inte en anläggningsritning med krav på säkerhetszoner, stängsel, belysning eller utrymme utanför linjerna. Sådana frågor behöver hanteras separat vid byggande eller ombyggnad av en idrottsplats.
Så läser du planens längd och bredd
Pilen längs långsidan visar 105 meter mellan de två mållinjerna. Pilen längs kortsidan visar 68 meter mellan sidlinjerna. Mittlinjen delar längden i två lika stora delar, vilket i detta exempel ger 52,5 meter från mittlinjen till respektive mållinje.
Straffområden och målområden är centrerade framför målen. De ska alltså inte placeras genom att utgå från ett godtyckligt hörn av planen. Mittpunkten och målets mitt hjälper dig att orientera dig i skissen även om du är ovan vid planritningar.
Mål straffområde och övriga markeringar
De stora yttermåtten kan variera, medan flera av de inre måtten är fasta i vanlig 11-mannafotboll. Tabellen sammanfattar de centrala måtten enligt IFAB:s regel 1. Bredderna på målområde och straffområde nedan är även uträknade från målets bredd.
Del av planen | Mått |
Målets invändiga bredd | 7,32 m |
Målets höjd till ribbans underkant | 2,44 m |
Straffområdets djup | 16,50 m |
Straffområdets bredd | 40,32 m |
Målområdets djup | 5,50 m |
Målområdets bredd | 18,32 m |
Straffpunktens avstånd från mållinjen | 11 m |
Mittcirkelns radie | 9,15 m |
Straffbågens radie från straffpunkten | 9,15 m |
Hörnbågens radie | 1 m |
Linjernas största tillåtna bredd | 0,12 m |
Så beräknas straffområdets bredd
Straffområdets linjer utgår 16,50 meter från insidan av respektive målstolpe och går 16,50 meter ut på planen. Eftersom målet är 7,32 meter brett blir hela områdets bredd 16,50 + 7,32 + 16,50 = 40,32 meter.
Samma tanke används för målområdet. Där läggs 5,50 meter till på båda sidor om målet: 5,50 + 7,32 + 5,50 = 18,32 meter. Måttet 16,50 beskriver alltså straffområdets djup och avståndet åt sidan från varje stolpe, inte hela rektangelns bredd.
Straffbågen ligger utanför straffområdet
Den böjda markeringen framför straffområdet är en del av en cirkel med straffpunkten som centrum. Den hjälper till att markera avståndet 9,15 meter från straffpunkten. Bågen gör inte straffområdet större.
Det går därför inte att avgöra om en situation inträffat inne i straffområdet genom att bara titta på om spelaren står innanför bågen. Den rektangulära gränsen måste läsas för sig. På en välritad planskiss är det lättare att se skillnaden mellan de två markeringarna.
Linjerna ingår i de områden som de avgränsar
Planens markeringar har en faktisk bredd. Linjerna hör till de områden vars gränser de markerar, och planmåtten anges med hänsyn till linjernas ytterkanter. Straffpunktens avstånd mäts från punktens mitt till mållinjens bakre kant.
Vid en noggrann kontroll räcker det därför inte att mäta ungefär mellan två visuella mittpunkter i kritstrecken. För en publik förklaring är skillnaden liten, men vid utmärkning och kontroll behöver mätningen följa regelns definitioner.
Fotbollsplanens mått för barn och ungdomar
SvFF:s nationella spelformer går stegvis från 3 mot 3 till 11 mot 11. Tabellen visar aktuella angivna planmått och mål. Antalet spelare i 5 mot 5 och större spelformer inkluderar målvakten; 3 mot 3 spelas utan målvakt.
Spelform och ålder | Planens längd × bredd | Målets bredd × höjd |
3 mot 3, 6–7 år | 15 × 10–12 m | Högst 1,60 × 1,15 m |
5 mot 5, 8–9 år | 30 × 15–20 m | 3 × 1,50 m |
7 mot 7, 10–12 år | 50–55 × 30–35 m | Högst 5 × 2 m |
9 mot 9, 13–14 år | 65–72 × 50–55 m | 6 × 2,20 m |
11 mot 11, från 15 år | 100–110 × 60–68 m | 7,32 × 2,44 m |
Samma idrott men olika stora spelytor
En plan på 30 × 20 meter har ytan 600 kvadratmeter. En på 50 × 30 meter har 1 500 kvadratmeter. Dessa räkneexempel ligger inom två olika ungdomsformat och visar hur mycket spelytan förändras mellan formaten.
När du ska hitta rätt plan på en idrottsplats är det därför bra att känna till spelformen, inte bara lagets ålder. Flera mindre planer kan vara markerade på samma större gräsyta. Färgen på linjerna och de flyttbara målens placering behöver stämma med den match som faktiskt ska spelas.
Ungdomsplaner har egna straffområden
I SvFF:s 7 mot 7 är straffområdet 19 meter brett och 7 meter djupt. I 9 mot 9 är motsvarande mått 24 × 9 meter. Straffpunkten i 9 mot 9 ligger 9 meter från mållinjen.
Det är alltså inte lämpligt att föra över alla markeringar från en fullstor plan till ett mindre format. Utgå från den aktuella spelformens underlag. Det minskar risken att en korrekt ytterrektangel kombineras med fel mål eller felplacerade inre markeringar.
Vanliga frågor om fotbollsplanens storlek
Är alla fotbollsplaner lika stora
Nej. Reglerna tillåter intervall, och barn spelar på mindre planer än vuxna. Även två planer för 11 mot 11 kan ha olika längd och bredd. Kontrollera tävlingskraven om du behöver avgöra om en viss storlek är godkänd.
Är 105 gånger 68 meter ett obligatoriskt mått
Nej, inte för all fotboll. Det är ett vanligt standardmått och ett praktiskt räkneexempel. En viss tävling kan kräva just det måttet, men IFAB:s allmänna regel innehåller bredare intervall.
Hur långt är ett varv runt planen
Om du följer ytterrektangeln på en plan som är 105 × 68 meter blir omkretsen 2 × 105 + 2 × 68 = 346 meter. Springer du utanför linjerna blir sträckan längre. En löparbana runt en fotbollsplan har sin egen geometri och ska inte likställas med planens omkrets.
Ingår ytan utanför linjerna i planens mått
Nej. Angivna spelplansmått avser själva spelplanen. Hela anläggningen behöver mer plats för bland annat fria ytor och andra funktioner. En uppgift om en fotbollsplans yta beskriver därför inte automatiskt hela idrottsplatsens markbehov.
Vill du läsa mer om fotboll i ett mästerskapssammanhang finns även vår översikt över fotbolls-EM 2022.
Regeluppgifter kontrollerade 2026-09-29. Planbilden och ytberäkningarna är egna illustrationer av de angivna måtten.
